“Mostrar la infinitud que existeix a l’interior de tothom és l’autèntic sentit del ioga.”
Swami Satyananda Saraswati
Escola de Ioga Els Quatre Vents
Classes de Ioga i Meditació
Els antics Ioguis no feien ioga davant del mirall, ni enregistraven les vinyases…
El seu mirall era el mestre, que valorava sobretot l’actitud al cor de l’estudiant i s’ocupava d’ensenyar-li allò essencial:
A cultivar la bondat, la generositat i la calma interior a través de les asanes.
Si vols cultivar-te amb el ioga, no t’oblidis del més important…
El teu cos hauràs de deixar-ho, però les teves qualitats interiors aniran amb tu on vagis.
L’estil de Ioga que impartim prové de l’Escola Sadhana reconegut com una pràctica senzilla, clara i profunda.
Per a nosaltres són importants qualitats com la proximitat, el sentit de l’humor i la responsabilitat envers els alumnes.
Una classe la componen pràctiques com:
- aprendre a respirar
- aprendre a desconnectar dels problemes
- alliberar i preparar la columna vertebral
- consciència i sensibilitat corporal
- estirar el cos i les seves parts
- escalfament integral de tot el cos
- omplir-te d’energia i, alhora, d’equilibri a través de la pràctica de postures
- relaxar cos i ment
- exercicis respiratoris iniciàtics i avançats
- meditació i plena atenció
ESCOLA DEDICADA A LA DIFUSIÓ DEL IOGA I LA MEDITACIÓ SEGUINT ELS SEUS ESTILS MÉS PURS I TRADICIONALS
La nostra filosofia es basa en més de 25 anys d’experiència com a professora de ioga i meditació al servei de la salut i el creixement personal.
Crec que el ioga i la meditació no són una moda.
Durant tots aquests anys d’aprenentage i experiència he pogut comprovar que el ioga i la meditació té el poder de transformar les persones i el món si un ho permet.
El ioga que practiquem és un ioga integral amb un enfocament personalitzat que s’adapta a cada persona i a la situació que personal en la que es troba per ajudar-lo a transformar els obstacles per d’aquesta forma viure més plenament. Es tracta d’un ioga humanitzat on cada persona conta.
Si veus el ioga com un camí de transformació i entens que va més enllà de les simples asanes.
Et donem la Benvinguda